Ácido Fólico importante durante el embarazo
El ácido Fólico (también llamado folfato), es una vitamina B(9), que segun estudios, es de suma importancia consumirla durante el emberazo, ya que reduce a un 70% las posibilidades de que el bebe nazco con con defectos en el tubo neural. Este defecto ocurren durante los primeros 29 días del embarazo , por lo general sucede antes de que la mujer se de cuenta de que esta embarazada. El ácido fólico desempeña un papel importante, participando en el desarrollo y crecimiento de las células y la formación de los tejidos
El ácido fólico está presente en vegetales de hoja verde (col rizada, espinaca), en el jugo de naranja y en los granos enriquecidos.
Danilo Vega Moreno
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